Nutrición y obesidad archivos - Man Medical Institute, clínica capilar líder en Madrid y España

¿Qué comer antes de entrenar?

En este blog solemos tratar diversos temas relacionados con la alimentación y la actividad física. Consideramos que estos dos elementos...

Consejos que te ayudarán a mejorar tu salud digestiva

El sistema digestivo es un mecanismo extremadamente complejo que determina nuestra salud y bienestar. Está compuesto de muchos órganos que...

¿Qué comer después de entrenar?

Una comida bien balanceada después del ejercicio es un elemento muy importante para que nuestro entrenamiento sea efectivo, especialmente para...

5 pasos para iniciar una dieta saludable

Seguro que has estado a dieta en numerosas ocasiones a lo largo de tu vida y habrás probado diferentes tipos...

¿Dejar de fumar nos hace engordar?

Dejar de fumar no es una tarea fácil. Requiere de mucha fuerza de voluntad y sacrificio. Cualquier persona que haya...

Qué comer después de una cirugía de balón gástrico

La falta de ejercicio y una mala alimentación son los principales factores que contribuyen al desarrollo de la obesidad. Los...

Diferencia entre el sobrepeso y la obesidad

El número de personas con sobrepeso y obesidad ha aumentado de forma significativa en los últimos años, tanto entre jóvenes...

¿Adelgazar 10 kg en tres semanas? Te contamos si es posible

¿Quieres adelgazar 10 kg en tres semanas? ¿Estás buscando una dieta efectiva y con resultados inmediatos? Sentimos decirte que bajar...

¿Cuánto peso puedo perder con el balón gástrico?

¿Quieres perder peso de forma fácil, rápida, segura y sin efecto rebote? Tenemos buenas noticias, gracias al balón gástrico FORCE®...

Realfooding: qué es y por qué es la forma más saludable de alimentarse

Realfooding es un movimiento que se centra en el consumo de alimentos saludables, evitando todos aquellos que han sido procesados...

¿Cómo realizar actividad física con un balón gástrico?

Un balón gástrico es uno de las mejores mejores métodos para ayudar a perder gran cantidad de peso de forma...

Tumba metabólica: ¿qué es y cómo podemos salir de ella?

Si estás tratando de perder peso a través de una dieta y/o rutinas de ejercicio, pero te has estancado, tal...

Dieta baja en carbohidratos o en grasas: ¿Cuál es mejor para perder peso?

Continuando con nuestra serie de post sobre dietas y consejos para perder peso, hoy vamos a intentar resolver una duda...

Los 11 alimentos que te ayudarán a perder grasa

Cuando hablamos de perder peso, es habitual mencionar la importancia de controlar la alimentación y hacer ejercicio. Respecto al primer...

Cirugía bariátrica, la solución contra la obesidad mórbida

La obesidad mórbida o extrema se da cuando el IMC (Índice de Masa Corporal) es superior a 40. Es el...

Técnicas de reducción de estómago sin cirugía

Estar dentro del peso ideal es clave para la salud. Los riesgos de la obesidad y el sobrepeso, más allá...

¿Cómo puedo aumentar mi colesterol bueno o HDL?

El llamado colesterol bueno o HDL ayuda a eliminar el colesterol de las arterias. Por eso hay que favorecer su...

10 mitos sobre el método Apollo: ¿verdadero o falso?

El método Apollo es uno de los tratamientos más exitosos contra la obesidad y el sobrepeso, ya que combina un...

Perder peso de golpe o lentamente: ¿qué es mejor para tu cuerpo?

En el momento que te planteas perder kilos, lo más probable es que quieras hacerlo lo más rápido posible. Ya...

¿Cómo puedo adelgazar 40 kilos de forma rápida y segura?

Adelgazar 40 kilos no es una tarea sencilla. Pero tampoco lo es convivir con ese exceso de peso y el...

Ejercicio en ayunas, ¿ayuda a quemar más calorías?

Levantarse de la cama y ponerse a correr con el estómago vacío puede sonar poco atractivo de primeras. E, incluso...

Te presentamos al equipo médico de MAN Medical Institute

A lo largo de los posts de este blog hemos hablado de multitud de trucos y consejos de cuidado, de...

Beneficios y riesgos de la manga gástrica

Alcanzado cierto nivel de exceso de peso, cuando el IMC (Índice de Masa Corporal) supera los 40, es cuando hablamos...

Los 5 peores hábitos que están afectando a tu salud sin saberlo

La cuestión de los hábitos de vida es un tema recurrente en este blog. Solemos hacer referencia a la necesidad...

Obesidad y coronavirus, un riesgo añadido

El sobrepeso y la obesidad representan un problema grave de salud relacionado con varias patologías recurrentes. Su nivel de incidencia...

Obesidad tipo 1: en qué consiste y cómo acabar con ella

El sobrepeso es una situación que se da cuando la masa corporal supera un determinado porcentaje. Este exceso de peso...

Aprende a calcular tu IMC para saber tu estado de forma

El peso corporal es una de las cuestiones que más nos obsesionan respecto a nuestro físico. Es una cuestión relacionada...

Todo lo que no sabes sobre el balón gástrico

El balón gástrico tradicional es uno de los métodos más contrastados para perder peso de forma rápida y segura. La...

Dieta Keto o dieta cetogénica para adelgazar

Las dietas Keto o cetogénicas son uno de los tipos de dieta que más controversia generan, ya que basan su...

Hipotiroidismo y obesidad: ¿cómo afecta la tiroides a la obesidad?

Entre otros efectos, los problemas de la tiroides guardan una estrecha relación con el aumento o disminución de peso. Y...

Perder peso a partir de los 40, ¿mito o realidad?

La crisis de los 40 puede empujarnos a cosas como comprar una moto, viajar al Tibet a conectar con nuestro...

Comer con balón gástrico: qué dieta debes seguir

Existen pocos métodos más efectivos y seguros para perder peso de forma equilibrada que el balón gástrico. Además, cada vez...

Riesgos de la obesidad y sobrepeso para la salud

La obesidad y el sobrepeso no son buenos compañeros del cuerpo, ya no sólo por una cuestión de estética, sino...

¿Es bueno pesarse todos los días?

La miras. Te acercas, suspiras. Allá vamos, otro día más. La cita diaria con la báscula te espera… ¿Te suena...

Descubre el famoso ‘cheat meal’ o comida trampa

El 'cheat meal' consiste en saltarse la dieta un día de la semana para comer lo que queramos durante la...

Alimentación para ganar masa muscular

¿Quién no quiere convertir la grasa en músculo? Existe la opción de no tener grasa para no tener que transformarla...

La obsesión por la comida sana: ortorexia

Si hablamos de obsesión por la comida, casi seguro que esto no sería lo primero que nos vendría a la...

¿En qué consiste la dieta proteinada para adelgazar?

Adelgazar de forma rápida, segura y efectiva es la gran meta a la que aspiran todos aquellos que tienen unos...

Cómo dejar de comer en exceso

Cerrando la boca, comiendo la mitad, no comprando alimentos inadecuados y sobre todo, con mucha fuerza de voluntad. Es muy...

¿Qué son las «dietas milagro» y cómo podemos reconocerlas?

Seguro que has oído hablar de las dietas milagro. Has visto algún anuncio en tu móvil o alguien te ha...

Cómo superar la obsesión por la comida

No puedes dejar de pensar en ello. Te levantas constantemente entre horas para ir a la cocina a buscar algo...

Tipos de obesidad y sobrepeso: definición y clasificación

¿Tienes sobrepeso y no sabes muy bien a qué se debe? Hay veces que los kilos llegan a tu cuerpo...

Ayuno intermitente para adelgazar: ¿Cómo funciona y cuáles son sus beneficios?

El ayuno intermitente es actualmente un método muy popular para bajar de peso y mejorar la salud. Se ha puesto...

¿Qué precio tiene el balón gástrico en España?

A día de hoy, el balón gástrico es una de las mejores vías para adelgazar cuando no consigues alcanzar tu...

Manga gástrica vs bypass gástrico

Cuando el IMC (Índice de Masa Corporal) es mayor a 40 hablamos de obesidad mórbida o extrema. Es entonces cuando...

Diferencia entre pérdida de peso y quema de grasa

¿Necesitas perder peso o quemar grasa? Igual lo tienes muy claro y estás en lo cierto. Pero también puede pasar...

¿Cómo comer con un balón gástrico?

El balón gástrico es uno de los métodos más efectivos para reducir peso de forma sostenida y equilibrada. Además, el...

5 principales ventajas del balón gástrico ingerible o balón elipse

El balón gástrico ingerible es un método revolucionario con el que puedes llegar a perder hasta 15 kilos en cuatro...

¿Cómo saber que estás en tu peso ideal?

Saber que te sobran unos “kilitos” es fácil de detectar. Quien mejor conoce nuestro cuerpo somos nosotros mismos. Ahora bien,...

Apnea del sueño y obesidad

La obesidad provoca en el cuerpo humano muchos más problemas de los que nos pensamos, entre ellos el de la...

Diferencias entre método Apollo y método POSE: ¿cuál es mejor?

En otros posts os hemos hablado de los perjuicios, tanto para la imagen como para la salud, de los problemas...

Efectos secundarios del balón gástrico

El balón gástrico es un método rápido, poco invasivo y seguro para perder peso. Los efectos secundarios, si los hay,...

Tratamiento de la obesidad y sobrepeso

Existen varios tratamientos para luchar contra la obesidad y el sobrepeso, más allá de las dietas tradicionales o más modernas....

Cómo prevenir la obesidad y el sobrepeso

La obesidad es un problema que cada vez padecen más personas en el mundo y desde una edad más temprana....

Balón gástrico, ¿es efectivo?

Por supuesto que sí. Miles de pacientes lo confirman en España. Es un tratamiento efectivo, duradero y seguro para la...

¿Soy candidato a un balón gástrico?

¿Quieres poder vivir tu vida sin ningún tipo de complejo por esos kilos que te sobran? Pues sí, es posible...

Resultados del balón gástrico: la nueva imagen de Luis

El balón gástrico le ha cambiado la vida a Luis. No lo decimos nosotros. Vas a poder oirlo con su...

Después del balón gástrico, ¿cómo evitar el efecto rebote?

En todo tratamiento de pérdida de peso, ya sea una dieta o una intervención quirúrgica más avanzada, siempre sobrevuela el...

3 planes revolucionarios para bajar peso, quemar grasa y aumentar músculo

La mejor combinación para bajar de peso y lograr una mejor figura es quemar grasa y aumentar la masa muscular....

Diferencias entre el balón gástrico de 6 y 12 meses

El sobrepeso y la obesidad son uno de los principales problemas de salud del mundo. Asimismo, puede suponer un estigma...

Cómo perder 10 kg en 15 días sin cirugía y sin pasar hambre

Si quieres saber cómo acabar con el sobrepeso y la obesidad, sin cirugía, sin pasar hambre y sin efecto rebote,...

5 alimentos que aceleran tu metabolismo

Cuando hablamos de alimentación las fórmulas mágicas son inexistentes, pero sí que debes tener en cuenta las propiedades de cada...

Ten una alimentación saludable sin morir en el intento

Muchas veces tener una alimentación saludable se puede comparar a la carrera de obstáculos de las Olimpíadas o a las...

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